撮影前ヘアメイク、薄毛が気になる人は何してるのが正解ですか？
「写真だと頭頂部が透ける…」「照明で生え際が強調される…」
撮影前って、普段より“見え方の粗”が出やすいから緊張しますよね。
薄毛・AGAが気になっていると、余計に「何をどう直せばいいの？」となりがちです。
でも安心して大丈夫。
撮影前にやるべきことは、難しい技より順番です。
基本は根元を立ち上げる → 分け目を調整する → 質感を固定する。
この3つで、地肌の見え方はかなり安定します。
こんな悩み、ありませんか？
- 上から撮られると頭頂部が“薄く見える”
- 分け目がパックリ割れて地肌が目立つ
- 前髪で隠すほど不自然になって逆に気になる
- 増毛パウダーやスプレー、使い方が怖い（バレそう・汚れそう）
- そもそもAGAかも…と思うけど、受診は大げさ？
根元を起こして、分け目をズラして、最後に固定。これだけで写真の不安はかなり下がります。
後退や薄さが進んでいるなら、写真対策と別で医師に確認すると迷いが減りますよ。
この記事でわかること↓
- 撮影前ヘアメイクで薄毛の人が「何してるか」の結論（最短ルート）
- なぜ効く？見え方の根拠（影・束・分け目・光）
- 真似できる手順：根元→分け目→パウダー→固定（失敗しにくい順）
- 増毛パウダー/ヘアファンデーション/スプレーの安全な使い分け
- 薄毛・AGAが気になる人の受診目安（オンライン活用の判断軸）
「何を買えばいい？」の前に、まずはやる順番から整えましょう。
細かい道具は、最後に“必要なら足す”でOKです。
撮影前 ヘアメイク 薄毛 何してる｜結論：根元ドライ→分け目→質感固定が最短ルート
撮影前ヘアメイクで薄毛が気になる人が何してるか。
一言でいうと、地肌が見える原因を順番に潰しています。
おすすめの優先順位はこれです。
①根元ドライ（立ち上げ） → ②分け目をぼかす（固定しない） → ③質感を揃えて固定（ツヤを抑える）。
必要なら、最後に増毛パウダー/ヘアファンデーション/カバースプレーを“少量だけ”足します。
「でも、前髪で隠すのが一番ラクじゃない？」
確かにラクです。
ただ、隠しすぎると束が細くなって地肌が透けたり、動いた瞬間に割れたりして、写真だと逆に目立つことがあります。
まずは隠す前に、根元と分け目を整えるのが近道です。
撮影前の薄毛ヘアメイクが効く根拠：見え方は「影・束・分け目・光」で決まる
濡れたままは負けやすい：髪は乾いた状態で“土台”が決まる
撮影前の薄毛対策で一番効くのは、実は乾かし方です。
濡れた髪は束になりやすく、地肌が見えやすい。これは薄毛かどうか以前の問題で、写真だと特に不利になります。
ヘアファンデーション系でも「乾いた髪に使う」注意が多いです。例えば資生堂のプリオールは使用方法で乾いた髪への使用を案内しています（白髪向けですが“髪に塗る”という点で考え方は共通です）。
プリオール ヘアファンデーション（資生堂）
「ドライヤーが面倒なんだよ…」
確かに、朝のドライはだるいですよね。
だからこそ、全部を完璧にやるより、根元だけでも乾かすのが効果的です。
次の一手は、まず頭頂部〜前の根元を30〜60秒だけでも起こすことです。
根元が寝ると地肌が出る：立ち上げは“面積”を小さくする
薄毛が目立つ瞬間って、髪の本数というより、地肌の見える面積が増えたときです。
根元が寝ると、髪が頭皮に貼りついて、見える面積が広がります。
逆に根元が立つと、同じ毛量でも“カバーできる面積”が増えます。
イメージは、芝生です。寝ている芝は土が見えやすいけど、立っている芝は土が隠れます。
薄毛の撮影前は、まず芝（根元）を起こすのが正解です。
「でも立ち上げると、風で崩れそう…」
確かにその不安ありますよね。
だから“ガチガチに固める”前に、次の分け目調整で崩れにくい形を作ります。
次の一手は、根元を起こしたら分け目を固定しないへ進むことです。
分け目が固定されるほど透ける：少しズラすだけで影ができる
分け目が一直線で固定されると、そこが“割れ目”になって地肌が見えやすいです。
撮影前はいつもと同じ分け目を避けるだけで、見え方がかなり変わります。
「分け目を変えると違和感が出そう…」
確かに、急に反対分けは不自然になりやすいです。
だからおすすめは“反対”ではなく、数ミリ〜1cmずらすくらい。
次の一手は、コームの先でジグザグに取って、分け目の線をぼかすことです。
ツヤは地肌に見える：撮影前は“マット寄り”が安定
写真で薄毛が強調されやすい原因のひとつが反射（テカり）です。
髪や頭皮がテカると、地肌が明るく見えて「薄い」に寄ってしまいます。
だから撮影前は、ツヤ強めのオイルより、マット寄りのワックス/バームが安定しやすいです。
「ツヤがあったほうが清潔感じゃない？」
確かに“パサパサ”よりはツヤが欲しいですよね。
ただ撮影前は、ツヤを出すなら毛先だけに限定するのがおすすめ。
次の一手は、整髪料は“根元につけない”を意識して質感を揃えることです。
増毛パウダー/ヘアファンデーションは“足し算”ではなく“境界をぼかす”道具
増毛パウダーやヘアファンデーションは、髪を生やすものではありません。
ただ、地肌のコントラスト（髪と頭皮の差）を減らして、境界線をぼかすのが得意です。
たとえば、ヘアファンデーションのFAQや使用方法では「乾いた髪に使う」「触ると色が付くことがある」「固定スプレーを併用する」など、自然に仕上げる手順が示されています。
TOFUヘアファンデーション よくあるご質問
「でも、バレそうで怖い…」
確かに怖いです。付けすぎると粉っぽさや境目が出ます。
だから大事なのは、少量ずつと境界をぼかすこと。
次の一手は、“地肌がうっすら隠れる程度”で止めることです。
スプレー系は便利だけど扱いが強い：距離・量・触らないが命
ヘアカバースプレー（色付きスプレー）は、広い範囲をサッと整えられる反面、付け方を間違えるとムラが出やすいです。
公式の使用方法では「缶をよく振る」「気になる部分から約10cm離して少しずつ」「使用後は手を触れない・クシを通さない」「就寝前に洗い落とす」などが案内されています。
トップシェード スピーディーヘアカバースプレー（柳屋本店）
「10cmって短くない？近いと濃くなりそう…」
確かに、怖いですよね。
だから“円を描くように少しずつ”が大事。1回で決めないほうが自然です。
次の一手は、最初の1秒は別の場所（ティッシュ等）に試し吹きしてから本番にいくことです。
照明と角度で見え方が変わる：ヘアメイクは「光の条件」までセット
撮影前ヘアメイクって、髪だけ整えても半分です。
天井照明の真下や強い逆光だと、頭頂部や生え際が強調されやすい。
だから窓の順光や、少し斜めの柔らかい光を作るだけで、仕上がりが安定します。
「え、ヘアメイクなのに撮影条件まで？」
確かに、やること増える感じしますよね。
でも“光”は無料で、効果が大きい。これはコスパ最強です。
次の一手は、整えたら窓際で1枚だけテスト撮影して確認することです。
根元・分け目・質感・光。この4つを整えると、パウダー無しでも“見え方”がかなり落ち着きます。
撮影前の薄毛ヘアメイク｜真似できる手順（根元→分け目→パウダー→固定）
ここからは、今日そのまま真似できる手順です。
道具は最小でOK。足りないものは最後に“必要なら追加”でいきましょう。
まず準備：最低限あると安心な道具
- ドライヤー（家にあるものでOK）
- コーム（先が細いものが便利）
- 整髪料（マット寄りのワックス/バームが無難）
- ヘアスプレー（軽く固定できるもの）
- 必要なら：増毛パウダー/ヘアファンデーション/ヘアカバースプレー
- ティッシュ（テカリ押さえ・試し塗りに使う）
「買い足し前提みたいで嫌だな…」
確かにそう感じますよね。
でもパウダー類は“必須”ではありません。まずはドライと分け目だけで十分変わることが多いです。
次の一手は、まず家にあるもので試して、必要なら足す、でOKです。
手順1：根元ドライ（8割）｜頭頂部→前→サイドの順
結論、撮影前は根元ドライが8割です。
濡れた束をほどき、根元を起こすだけで、地肌の見え方が変わります。
- 頭頂部：下を向いて、根元に風を当てる（毛先ではなく根元）
- 前：前髪の根元を起こす（前に倒しすぎない）
- サイド：潰れやすい人はサイドも軽く起こす
「熱で髪が傷まない？」
確かに心配ですよね。
だから距離を取りつつ、同じ場所に当て続けないのが基本。仕上げは冷風で固定すると崩れにくいです。
次の一手は、まず頭頂部だけ30秒から始めましょう。
手順2：分け目をぼかす｜ジグザグ→軽くなじませる
分け目が一直線だと透けます。撮影前は線を消すイメージです。
- コームの先で、分け目をジグザグに取る
- 指で根元を軽くほぐして、線をぼかす
- いつもの分け目より数ミリずらす
「ジグザグって不器用だと事故りそう…」
確かに。ガタガタになりそうで怖いですよね。
でも大丈夫。ジグザグは“細かく正確”より、“線をぼかす”が目的です。
次の一手は、鏡で見て「分け目の白い線が弱まったらOK」で進めましょう。
手順3：質感を整える｜根元につけない・毛先中心
整髪料は、薄毛が気になる人ほど「つければつけるほど良い」と思いがち。
でも根元につけると束になりやすく、逆に地肌が見えやすくなります。
撮影前は毛先中心が安定です。
- 量は少なめから（後で足せる）
- 手のひらでよく伸ばしてから髪へ
- 毛先→中間→最後に表面を軽く整える
「セットが下手で、結局ベタっとなる…」
確かに、あるあるです。
その場合は“つける量”より“乾かし不足”が原因のことも多いです。根元が乾いていないとベタつきやすい。
次の一手は、つける前に根元が乾いているか確認しましょう。
手順4：必要ならパウダー/ファンデを“少量だけ”｜境界をぼかす
増毛パウダー/ヘアファンデーションは、ここで登場です。
先に髪型を作ってから、最後に“薄いところだけ”をぼかすのが失敗しにくいです。
ヘアファンデーション系のFAQでも、乾いた髪への使用や、触ると色移りする可能性、固定スプレーの併用などが案内されています。
TOFUヘアファンデーション よくあるご質問
白髪向けではありますが、資生堂プリオールの使用方法でも「乾いた髪に」「生え際や分け目に」「シャンプーで落とす」などの扱いが書かれており、写真前の“整え方”の参考になります。
プリオール ヘアファンデーション（資生堂）
「色が付いたら困る…スーツとか…」
確かに、そこが一番怖いですよね。
だから撮影前は、黒い服より先に家でテストが安全です。触る・擦る・汗をかく状況でどうなるかを確認しておくと事故が減ります。
次の一手は、まず家のTシャツで少量試してから本番にしましょう。
手順5：固定（軽く）｜最後にスプレーで“動かない土台”を作る
写真は「一瞬の角度」で差が出ます。
だから撮影前は、風や動きで割れないように軽く固定が有効です。
カバースプレー系の公式使用方法では、距離を取って少しずつ噴霧し、使用後は触らない・クシを通さない、就寝前に洗い落とすなどの注意も案内されています。
トップシェード スピーディーヘアカバースプレー（柳屋本店）
「スプレーで固めると不自然にならない？」
確かに、ガチガチは不自然です。
だから“固める”というより、“割れない程度に支える”が狙い。近距離で一点集中は避けて、ふわっとでOKです。
次の一手は、鏡の前で頭を左右に振っても崩れない程度に留めましょう。
撮影前チェックリスト｜朝5分＋撮影1分でOK
| タイミング | やること | 狙い |
|---|---|---|
| 朝（1〜2分） | 根元ドライ（頭頂部→前） | 地肌の見える面積を減らす |
| 朝（30秒） | 分け目をジグザグにぼかす | パックリ割れを防ぐ |
| 朝（30秒） | 整髪料は毛先中心（少量） | 束の細さを回避 |
| 必要なら（30秒） | パウダー/ファンデを少量（境界ぼかし） | コントラストを下げる |
| 最後（10秒） | 軽く固定（スプレー）→テスト撮影1枚 | 崩れと失敗を事前に防ぐ |
根元が起きると、分け目も割れにくくなって、パウダー無しでも“見え方”が整いやすいです。
仕上げにテスト撮影1枚。これが最強の保険です。
薄毛・AGAが気になる人の受診目安：撮影前対策と別で「進行の確認」をするとラク
撮影前のヘアメイクは、今すぐできる“見え方対策”。
ただ、薄毛が進んでいる感じがあるなら、写真とは別で現状がAGAっぽいのかを確認しておくと、気持ちがラクになります。
AGA（男性型脱毛症）は、診療ガイドラインで治療選択肢が整理されている脱毛症です。
「整える努力」と「進行の確認」は別物なので、混ぜないほうがメンタルが安定します。
男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版（日本皮膚科学会）
Minds：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン（概要）
受診の目安チェック：当てはまるほど“早めに相談”が安心
- 生え際や頭頂部が、数か月〜1年で明らかに変わった気がする
- 髪が細くなって、根元が立たなくなってきた
- 抜け毛に短い毛が混ざる／ハリが落ちた
- 家族にAGAの人がいる
- 撮影や人前がストレスになり、行動が減ってきた
「病院って大げさじゃない？」
確かにそう感じますよね。
でも“治療するかどうか”は後で決めればOK。まずは判断材料を取りに行くイメージが気楽です。
次の一手は、相談だけでもできるところ（オンライン含む）を使って整理することです。
皮膚科とオンラインAGAクリニック：使い分けの判断軸
- オンラインAGAクリニックが便利：典型的なAGA相談、通院が面倒、まず話を聞きたい、プライバシー重視
- 皮膚科（対面）が向きやすい：強いかゆみ・赤み・フケ/湿疹、急に円形に抜けた、痛みがある、他の脱毛症が疑わしい
オンラインは無料カウンセリングを用意している所もあり、相談だけで整理できるのがメリットです。
普通に受診できて無料なら、使わないともったいない——くらいの温度感でOKです。
薬の話は自己判断で進めない：個人輸入は避けて医師と安全に
AGA治療では、フィナステリド（内服）やデュタステリド（内服）などが医療用医薬品として存在し、PMDAで添付文書などの情報が確認できます。
PMDA：プロペシア錠（フィナステリド）医療用医薬品情報
PMDA：ザガーロカプセル（デュタステリド）医療用医薬品情報
また、厚生労働省はプロペシアの個人輸入等について注意喚起を行っており、安易な個人輸入は避けるよう促しています。
厚生労働省：プロペシアに関する注意喚起（個人輸入等）
「じゃあ、撮影前の整え方だけじゃダメ？」
確かに、今は写真さえ何とかなれば…と思いますよね。
でも写真対策は“即効”、受診は“今後の安心”。両方やると不安が減ります。
次の一手は、撮影前ルーティンで整えつつ、進行が気になるなら医師で確認です。
でも進行が気になるなら、相談して“現状の答え合わせ”をしておくと安心が増えます。
無料カウンセリングで聞くだけでも、頭の中がスッキリしますよ。
FAQ：撮影前ヘアメイクで薄毛が気になる人のよくある疑問
前髪は下ろしたほうが薄毛が隠れますか？
下ろし方次第です。全部覆うと束が細くなって地肌が透けたり、動いた瞬間に割れて逆に目立つことがあります。
おすすめは、根元を起こして前髪は薄く流し、影で自然に見せる方向。
まずは「根元→分け目」から整えましょう。
増毛パウダーはバレませんか？
付けすぎると粉っぽさや境界が出てバレやすいです。
少量ずつ、境界をぼかす、必要なら軽く固定。これで自然になりやすいです。
初回は家でテストしてから本番にするのが安全です。
ヘアカバースプレーで服が汚れませんか？
製品や使い方によっては色移りの可能性があります。公式の使用方法でも「触らない」「就寝前に洗い落とす」など注意が書かれています。
撮影前は、タオルで保護して少量から、が事故りにくいです。
撮影前に整髪料はどのタイミングで使う？
基本は「乾かす→分け目→整髪料」です。
パウダー/ファンデを使うなら、髪型が完成した後に“足す”ほうが失敗しにくいです。
迷ったら、整髪料は毛先中心・少量からでOKです。
ミノキシジル外用を使っている日は、セットしていい？
治療薬を使っている場合は、医師や製品の説明書に従うのが基本です。
一般用のミノキシジル製剤では「本剤を使用した後に整髪料やヘアセットスプレーを使用する」旨の注意が記載された例もあります。
PMDA：ミノキシジルローション5%（一般用）添付文書例
不安なら、処方元や薬剤師に確認してからが安心です。
撮影前対策をしても不安が消えません
不安が強いと、写真の出来以上に気持ちが揺れます。確かにそうですよね。
だから「今日できる対策（根元→分け目→固定）」で手札を増やしつつ、進行が気になるなら医師に確認して“分からない不安”を減らす。
この二段構えが一番ラクです。
まとめ：撮影前ヘアメイクで薄毛の人が何してるかは「順番」で決まる
- 撮影前は根元ドライ→分け目調整→質感固定が最短ルート
- 濡れた束・固定分け目・テカりは、薄毛が強調されやすい
- 増毛パウダー/ヘアファンデーションは“少量で境界ぼかし”が自然
- スプレー系は距離・量・触らないが重要（公式の注意も確認）
- 進行が気になるなら、写真対策とは別で医師に確認すると迷いが減る
撮影前に効きやすい順（目安） 根元ドライ（立ち上げ） ██████████ 分け目のぼかし █████████ 質感（ツヤ抑え・束太め） ████████ 軽い固定（スプレー） ███████ パウダー/ファンデ（少量） ██████
撮影前 ヘアメイク 薄毛 何してる｜今日の一手（迷ったらこれだけ）
迷ったら、今日やるのはこれだけでOKです。
①頭頂部の根元を30〜60秒ドライ → ②分け目を数ミリずらしてぼかす → ③毛先中心に少量セット → ④テスト撮影1枚。
これで「薄毛を消す」じゃなく「地肌が見える条件を減らす」方向に進めます。
進行が気になるなら、無料カウンセリングで状況を整理しておくと気持ちがかなりラクになります。
根元→分け目→固定。ここが整うと、写真の不安はちゃんと下がります。
まずは今日、テスト撮影1枚からいきましょう。
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