ブリーチするとハゲる？頭皮ダメージ回避手順と痛みの目安まで

ブリーチするとハゲる？

ブリーチって、薬剤が強そうで怖いですよね。

しかも、施術中にヒリヒリしたり、終わったあとに抜け毛が増えた気がすると、

「これって…ハゲる前兆？」と不安になります。

落ち着いて大丈夫です。

ブリーチがそのままAGA（男性型脱毛症）の原因になる可能性は高くありません。

ただし、頭皮の炎症（赤み・かゆみ）や化学熱傷（やけど）、切れ毛が起きると、

「薄くなった」「抜けた」と感じやすいのは事実です。

薄毛アドバイザー星田

ブリーチの不安は「髪が抜ける」より、まず頭皮が傷んでないかの確認が最優先です。
痛みが強い・水ぶくれ・かさぶたは我慢しないでOK。
原因を切り分ければ、やるべきことがスッと決まります。

こんな悩みありませんか？

• ブリーチするとハゲるって聞いて、やるか迷っている
• 施術中に頭皮が痛い（熱い・ヒリヒリする）
• ブリーチ後に抜け毛が増えた気がする／髪が細く見える
• セルフでやる予定だけど、頭皮ダメージが怖い

この記事では、あなたの不安を「判断軸」と「具体手順」に変えます。

不安が強いときほど、「禁止」より「安全にやる条件」を持ったほうが安心できます。

さっそく結論からいきます。

ブリーチするとハゲる？結論は「永久脱毛はまれ、でも頭皮トラブルは起きうる」

答え：ブリーチでいきなりAGAになるとは考えにくいです。

ただし、次の3つが起きると「ハゲた」と感じやすくなります。

• 切れ毛：髪が途中でプツプツ切れて、密度が落ちたように見える
• 炎症：頭皮が赤い・かゆい→掻く→抜け毛っぽく見える
• 化学熱傷：強い痛み、水ぶくれ、かさぶた→頭皮のダメージが長引く

ここが超重要です。

「抜け毛」なのか「切れ毛」なのかで、対策がまったく変わります。

まずの判断（3秒チェック）：

• 頭皮に赤み・かゆみ・ヒリつきがある → 今日は無理しない方が安全
• 施術中に強い痛み（熱い・焼ける感じ） → その場で伝えて中断/洗い流し相談
• 薄毛が生え際・つむじ中心で進んでいる → ブリーチとは別にAGAの可能性も整理

薄毛アドバイザー星田

ブリーチをやる・やらないの前に、まずは頭皮が健康かの確認が先です。
頭皮が荒れている日にブリーチは、わざわざ難易度を上げる行為になりがち。
「今日の頭皮状態」で判断してOKです。

「でも、ネットで“ブリーチでハゲた”って話も見るよ？」と思いますよね。

確かに、頭皮トラブルや切れ毛で“薄くなったように見える”ケースはあります。

次の章で、「何が起きて、どう切り分けるか」を根拠ベースで整理します。

ブリーチするとハゲると言われる根拠：頭皮と髪に起きること

ブリーチは髪の構造を弱らせ、切れ毛が増えやすい

答え：ブリーチは、髪内部の結合や表面構造に負担をかけ、髪が折れやすい（切れやすい）状態を作りやすいです。

ブリーチは「色を抜く」ために酸化反応を使うので、髪の表面（キューティクル）や内部に影響が出ることがあります。

実際、毛髪化粧品（染毛やパーマ等）の影響をまとめたレビューでも、髪の破断（hair breakage）や皮膚刺激が問題になりうることが述べられています（Mechanisms of impairment in hair and scalp induced by hair dyeing and perming（PMC））。

身近な例でいうと、タオルでゴシゴシしただけで毛先がプチプチ切れる感じ。

「抜けた！」というより、折れて減ったことが多いです。

確かに、見た目が薄くなると焦りますよね。

だからこそ、次で「抜け毛」と「切れ毛」を見分けます。

次の一手：抜け毛対策をする前に、まずは毛の形を確認してみてください。

抜け毛と切れ毛の見分けは「毛根の有無」でだいたいOK

答え：排水口にある毛を1本だけ拾って、根元を見てください。

• 抜け毛：根元に小さな白っぽい丸み（毛根部）が付いていることがある
• 切れ毛：根元の丸みがなく、途中で切れたように見える（短い毛も混ざる）

もちろん完璧ではありませんが、体感としてはかなり役に立ちます。

「でも、毛根なんてよく分からない…」と思いますよね。確かにそうです。

そんな時は、短い毛が大量に混ざるなら切れ毛寄り、

長い毛がごっそりなら抜け毛寄り、くらいでまずOK。

次の一手：切れ毛が多いなら、シャンプーや育毛以前に髪を傷ませないケアが優先です。

施術中の強い痛み（熱い・焼ける）は「正常」と言いにくい

答え：軽いピリピリ程度で済む人もいますが、強い痛み（熱い・焼ける）を我慢するのはおすすめしません。

染毛やブリーチ工程では、薬剤の比率や反応熱、ホイルやドライヤーの熱などで頭皮が刺激されることがあります。

毛髪化粧品の影響に関するレビューでも、反応や熱により頭皮の熱傷につながりうる点が触れられています（PMCレビュー）。

そして万一、薬剤が皮膚に強く当たってしまった場合は「化学熱傷（chemical burn）」の扱いになります。

Mayo Clinicは化学熱傷の応急処置として、原因物質を除去し、流水で十分に洗い流すことなどを挙げています。

「でも、美容師さんに言いづらい…」って思いますよね。確かに、その場の空気ってあります。

ただ、頭皮は替えがききません。

次の一手：言い方はこれでOKです。「痛みが強いので一度流せますか？」（遠慮は不要です）。

赤み・かゆみは「刺激」か「アレルギー反応」の可能性がある

答え：ブリーチやカラーの後に赤み・かゆみが出るなら、刺激性の皮膚炎か、アレルギー性接触皮膚炎が候補になります。

特に、ブリーチ後にオンカラー（染毛）をする場合、染毛剤の成分で反応する人もいます。

NHSは、ヘアダイ反応の原因としてPPD（パラフェニレンジアミン）などを挙げ、

反応があった場合に医師がパッチテストを案内することがある、と説明しています。

「今まで大丈夫だったのに急に？」と思いますよね。確かにそれ、よくあります。

体調や皮膚バリアの状態で、同じ施術でも反応が出やすくなることがあります。

次の一手：赤み・かゆみが続くなら、次回の施術は無理せず、まず皮膚科で相談しておくと安心です。

「ブリーチ後に抜け毛が増えた気がする」は、毛周期の揺れも混ざりやすい

答え：抜け毛は、ブリーチだけで説明できないことも多いです。

そもそも髪は毛周期（生え替わり）があり、自然に抜けます。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでも、毛周期や、1日に抜ける毛の量の目安（おおよそ100本程度まで）に触れています（脱毛症Q1（日本皮膚科学会））。

さらに、強いストレスや体の変化で一時的に抜け毛が増える「休止期脱毛」も知られています（脱毛症Q17（日本皮膚科学会））。

ブリーチ自体が“必ず休止期脱毛を起こす”とは言い切れませんが、

施術のダメージ・睡眠不足・食事の乱れなどが重なる時期だと、抜け毛が目立つことはあります。

「え、結局なんでもありじゃん…」と感じますよね。確かに、原因が複数だと不安が増えます。

だからこそ、次の一手：抜け毛が気になるなら、2〜3か月スパンで写真と分け目のボリュームを観察しつつ、頭皮症状があるなら先に炎症対応です。

薄毛が「生え際・つむじ中心」で進むなら、AGAの可能性も別枠で整理

答え：薄毛の形が、生え際後退・頭頂部が広がるタイプなら、ブリーチとは別にAGAが関わることがあります。

日本皮膚科学会の診療ガイドラインでは、男性型脱毛症は思春期以降に始まり徐々に進行する脱毛症で、前頭部や頭頂部が軟毛化していく特徴が説明されています（男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版（日本皮膚科学会））。

「ブリーチのせいだと思ってたのに…」ってショックですよね。確かに、できれば避けたい話です。

でも、ここを分けて考えるとラクになります。

ブリーチ由来：頭皮の痛み・赤み・切れ毛が主役

AGA由来：数か月〜年単位で、生え際・つむじの密度が落ちる

次の一手：薄毛のパターンが気になるなら、対面が難しい人はオンラインAGAクリニックの無料カウンセリングで「AGAっぽいかどうか」だけでも材料を集めるのが賢いです。

頭皮ケアが荒れているときのブリーチは、トラブルが増えやすい

答え：フケ、かゆみ、湿疹、掻きこわしがある日は、ブリーチで悪化しやすいです。

理由は単純で、バリアが落ちている皮膚に強い薬剤が当たると刺激が増えるからです。

「でも予約しちゃったし…」って思いますよね。確かに、予定もお金もあります。

次の一手：最低ラインとして、頭皮に傷・強いかゆみ・痛みがあるなら延期。これが一番安全側です。

薄毛アドバイザー星田

ブリーチは「やるなら準備とケアで事故率を下げる」施術です。
頭皮が荒れてる日は、運転が荒い人に同乗するくらい危険度が上がります。
今日は安全運転できる日か？それだけ確認しましょう。

ブリーチするとハゲる不安を減らす対策手順：施術前・当日・施術後

ここからは「やるならこうする」の手順です。

ポイントは、①頭皮チェック → ②施術中の危険サイン把握 → ③施術後48時間のケアです。

施術前：頭皮状態チェック（当てはまるほど延期が安全）

• 掻きこわし、出血、かさぶたがある
• 赤み、湿疹、強いかゆみが続く
• 頭皮ニキビが痛い／膿っぽい
• 最近、体調不良や睡眠不足が続いている（肌が荒れやすい）

「少しだけなら大丈夫かな…」って思いますよね。確かに、軽症のこともあります。

でも、ブリーチは刺激が強いので、荒れてる日にやるメリットが少ないです。

次の一手：不安なら美容師さんに「頭皮が荒れやすいので、今日は頭皮につけない塗り方できますか？」と先に相談が◎。

当日：施術中の「痛みの目安」早見表（我慢の基準を決める）

「言ったら言ったで、迷惑かな…」って思いますよね。確かに、気まずさはあります。

でも、頭皮が傷むと回復に時間がかかります。

次の一手：合言葉はこれです。「痛いので一度流したいです」（丁寧だけど強い）。

当日：ダメージを減らす“お願いテンプレ”（美容室でもセルフでも）

• できれば頭皮に付けない塗布（根元ギリギリで止める）
• 必要以上の加温（熱）を避ける相談
• リタッチは伸びた部分だけ（既ブリーチ部への重ね塗りを減らす）
• ブリーチ＋オンカラーするなら、過去に反応がある人は事前相談（NHSの反応情報も参考）

「結局、やめたほうがいいの？」と迷いますよね。確かに、怖さが残るのは自然です。

次の一手：迷うなら、まずはハイライトなど“頭皮にベタ付けしにくい方法”を選ぶのもひとつです。

施術後48時間：頭皮と髪を“落ち着かせる”ケア（ここが差になる）

答え：ブリーチ後は、髪も頭皮も刺激に弱い日があります。

ここでゴシゴシ洗い・熱いお湯・強い整髪料を重ねると、トラブルが長引きやすいです。

• シャンプーは指の腹で頭皮をやさしく（髪をこすりすぎない）
• すすぎを長めにして、洗浄剤を残さない
• コンディショナーやトリートメントを使う（髪の摩擦を減らす）
• ドライヤーは近づけすぎず、頭皮を熱しすぎない

髪を傷める習慣として「髪をこする洗い方」などを避ける提案は、皮膚科医のアドバイスとしてまとめられています（American Academy of Dermatology：How to stop damaging your hair）。

「でも、オイルやワックスで落ち着かせたくなる…」って思いますよね。確かに、手触りが変わると不安になります。

次の一手：頭皮に違和感がある日は、スタイリングは頭皮に触れない範囲で最小限にしましょう。

もし頭皮がやけどっぽい時：まずやること（自己判断で塗りまくらない）

答え：水ぶくれ、ただれ、強い痛みがあるなら、まずは刺激を入れないことが大切です。

化学物質が付着している場合は、十分に洗い流す対応が基本とされます（Mayo Clinic：Chemical burns first aid）。

「冷やしたほうがいい？何を塗ればいい？」と焦りますよね。確かに、すぐ何かしたくなります。

次の一手：まずは清潔にして刺激を避ける。痛みが続く・広がるなら皮膚科で確認が安全です。

ブリーチ後の見え方タイムライン（不安を整理する）

Day0（施術当日）   ：ヒリヒリ/赤みが出る人も。強い痛みは要注意
Day1〜2            ：乾燥・つっぱり感が出やすい。こすらず落ち着かせる
Day3〜7            ：切れ毛が目立つ人がいる（手触り悪化・絡まり）
2〜8週（個人差）   ：抜け毛が増えた“気がする”時期が出ることも（毛周期・生活要因も混ざる）
数か月〜           ：生え際・つむじが進むならAGAなど別要因を疑って整理

ブリーチするとハゲるか不安な人の受診目安：皮膚科とオンライン相談の使い分け

皮膚科を優先したい「危険サイン」

• 水ぶくれ、ただれ、かさぶたが増える
• 痛みが続く（ズキズキ、触ると強く痛い）
• 膿っぽい、熱感がある、悪化して広がる
• 赤み・かゆみが数日で引かない／顔や首まで荒れる
• 急に円形に抜ける、まだらに抜ける（別の脱毛症の可能性）

ヘアダイ反応では、症状が続く場合に医師が治療や検査（パッチテスト）を検討することがある、と説明されています（NHS）。

「受診って大げさかな…」と思いますよね。確かに、軽く済むこともあります。

でも、水ぶくれ・ただれ・強い痛みは、我慢するメリットがありません。

次の一手：迷うなら、写真を撮って皮膚科で見せるのが早いです。

薄毛のパターンが気になるなら「オンラインAGA相談」で材料集めもアリ

目安：ブリーチの有無に関係なく、数か月〜年単位で生え際後退・頭頂部が広がるならAGAの可能性も整理したいところです。

男性型脱毛症は、思春期以降に始まり徐々に進行する特徴が説明されています（日本皮膚科学会ガイドライン）。

「皮膚科に行くほどじゃないけど、モヤモヤが消えない」ってありますよね。確かに、グレーが一番つらい。

次の一手：そんな時は、オンラインAGAクリニックの無料カウンセリングを使って、

AGAっぽいか／頭皮トラブルっぽいかの判断材料を増やすとラクになります。

薄毛アドバイザー星田

頭皮が荒れているなら皮膚科が先。
薄毛の形が気になるなら、オンラインで「今の状態」を相談してみるのも便利です。
無料で判断材料が増えるなら、使わないともったいない…くらいの感覚でOK。

ブリーチするとハゲる？よくあるFAQ

ブリーチはどのくらいの頻度なら安全？

一概に「何週間ならOK」とは言い切れません。

髪質、既往ダメージ、施術方法（リタッチか全体か）、頭皮の強さで変わります。

目安としては、頭皮に赤み・かゆみが出た時点で、頻度より先に施術方法（頭皮に付けない/重ね塗りを減らす）を見直すのがおすすめです。

ブリーチで頭皮がヒリヒリしたけど、毛根は死んだ？

ヒリヒリ＝即永久脱毛、とは限りません。

ただし、強い痛み、水ぶくれ、ただれがあるなら話は別です。

そういう時は自己判断で引っぱらず、皮膚科で頭皮を確認してもらうのが安全です。

ブリーチ後に髪が減った気がする…戻る？

切れ毛が主因なら、ケアと時間で「見え方」は戻ることが多いです（ただし髪そのものは伸びるまで時間が必要）。

抜け毛が主因なら、毛周期や生活要因も絡むので、2〜3か月単位で経過を見るのが現実的です。

セルフブリーチはやめたほうがいい？

セルフでもうまくいく人はいます。

ただ、頭皮に薬剤が当たりやすい、放置時間を伸ばしがち、重ね塗りしがち、でリスクは上がりやすいです。

不安が強いなら、最初は美容室で「頭皮に付けない塗り方」「リタッチ中心」などを相談するのが安心です。

ブリーチ後のシャンプーは何がいい？

銘柄より、洗い方が大事です。

ブリーチ後は摩擦がダメージになりやすいので、頭皮はやさしく、髪はこすりすぎない。

髪を傷める習慣を避けるポイントは皮膚科医の助言としてもまとめられています（AAD）。

まとめ：ブリーチするとハゲる不安を「判断軸」に変える

• ブリーチが直接AGAの原因になる可能性は高くない
• 不安の正体は「切れ毛」「炎症（赤み/かゆみ）」「化学熱傷（やけど）」が多い
• 施術中の強い痛み（熱い・焼ける）は我慢せず、洗い流しを相談
• 荒れている頭皮の日は延期が安全。まず頭皮の回復が優先
• 生え際・つむじ中心の進行なら、AGAも別枠で整理（日本皮膚科学会ガイドライン）

最後に、あなたの状況をざっくり可視化します。

ブリーチの「薄く見える」リスク（目安）
低  ┃■■□□□  頭皮症状なし／切れ毛少ない／施術方法が安定
中  ┃■■■□□  乾燥・絡まり増／切れ毛が目立つ
高  ┃■■■■□  赤み・かゆみ／ヒリヒリが続く
要受診┃■■■■■  水ぶくれ・ただれ・強い痛み・膿

ブリーチするとハゲる？結局どうすればいい

答え：やることは3つに絞れます。

1. 頭皮に異常がある日は避ける（赤み・かゆみ・傷があるなら延期）
2. 施術中の強い痛みは我慢しない（「一度流したい」でOK）
3. 施術後48時間は摩擦と刺激を減らす（やさしく洗う・熱を当てすぎない）

「それでも不安が残る…」ありますよね。確かに、薄毛の不安はゼロになりづらいです。

次の一手：頭皮症状があるなら皮膚科、薄毛の形が気になるならオンラインAGA相談で、判断材料を増やすのが一番ラクです。

次に読む（あなたの状況別）

• 頭皮が痛い・赤い・かゆい（頭皮の悩み・ケア）：まず炎症を落ち着かせたいあなたへ
• AGAの基礎：生え際・つむじが気になり始めた人の判断軸づくり
• クリニック比較：皮膚科とオンライン相談の選び方を整理したいあなたへ
• よくある疑問：抜け毛の不安をまとめて解消したいあなたへ

この記事の根拠（一次情報中心）

• 公益社団法人 日本皮膚科学会：脱毛症Q&A（毛周期・抜け毛の目安）
• 公益社団法人 日本皮膚科学会：脱毛症Q&A（休止期脱毛の説明）
• 日本皮膚科学会：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版（PDF）
• American Academy of Dermatology：How to stop damaging your hair（摩擦を減らす洗い方など）
• NHS：Hair dye reactions（反応が続く場合の受診・パッチテスト）
• Mayo Clinic：Chemical burns first aid（化学熱傷の応急対応）
• Mechanisms of impairment in hair and scalp induced by hair dyeing and perming（毛髪ダメージ・刺激のレビュー）