記事一覧フケは乾燥？脂性？見分け方とタイプ別ケア｜受診目安まで完全ガイド
フケが乾燥タイプか脂性タイプか、見分けポイントを「粉の大きさ・色・ベタつき・赤み」で整理。タイプ別ケア（シャンプーのコツ/保湿/生活見直し）と、赤み・強いかゆみ・1か月改善なしで受診する目安までわかります。
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記事一覧ドライヤーで頭皮が傷む？傷めない乾かし方のコツと受診目安
ドライヤーの熱で頭皮が傷むのが怖い人へ。距離（15〜20cm目安）・温度・順番を変えるだけで、頭皮の負担は減らせます。傷めない乾かし方のコツと、ヒリヒリや赤みが続くときの受診目安も解説。
記事一覧トリートメントは頭皮につけていい？NG例と手順・かゆみ対策
トリートメントは頭皮につけていいのか不安な人へ。基本は毛先中心で、頭皮は避けるのが無難。やりがちなNG例、ベタつき・かゆみを防ぐ手順、地肌OK商品の見分け方、受診目安までやさしく整理します。
AGAの基礎すすぎ不足のサインで頭皮トラブル？今日から減らす改善手順
すすぎ不足のサイン（かゆみ・フケ・ベタつき・臭いなど）は、洗い方の見直しで改善することがあります。頭皮トラブルが「すすぎ残し由来か」を見分ける目安、今日からできる改善手順、受診の判断基準までわかりやすく解説します。
記事一覧シャンプーの正しいやり方は？予洗いとすすぎで差が出る手順
シャンプーの正しいやり方が分からない人へ。予洗い→泡立て→指の腹で洗う→すすぎを丁寧に、までの基本手順を整理。すすぎ時間の目安、頭皮タイプ別のコツ、かゆみ・フケが続くときの受診目安も解説します。
AGAの基礎シャンプーを変えたら抜け毛増えた？原因の切り分け方と受診目安
シャンプーを変えたら抜け毛増えた…と焦ったら、まず頭皮のかゆみ・赤みなど症状の有無を確認。切れ毛との違い、洗い方・時期要因（休止期脱毛など）を7手順で切り分けます。悪化が続く場合の受診目安も解説。
AGAの基礎ワックスやスプレーは薄毛の原因？洗い残し対策で守る方法完全版
ワックスやスプレーは薄毛の原因？結論、直接AGAを起こす可能性は低い一方、洗い残し・頭皮刺激・こすり過ぎで炎症や切れ毛が増えることはあります。安全な落とし方、見直しポイント、赤みやかゆみが出た時の受診目安まで手順で解説。
AGAの基礎ヘルメットや帽子で薄毛になる？AGAの真相と蒸れ摩擦の対策・受診目安を整理
ヘルメットや帽子で薄毛になるのか不安な人へ。真相は「直接の原因になりにくい」が、蒸れ・摩擦・不衛生で頭皮炎症や切れ毛が起きることも。セルフ対策の手順、受診目安、AGAが疑わしいサインまで整理します。
AGAの基礎夫の薄毛が心配どうする？家族に言われた時の対策と受診目安
夫の薄毛が心配どうする？家族に指摘されてモヤモヤした時は、まず意思確認→写真・抜け毛・生活の記録→無料カウンセリング/受診で原因確認が近道。AGAと他原因の見分け方、角が立ちにくい進め方、受診目安を整理します。
AGAの基礎薄毛の経過写真の撮り方とコツ7選【保存版】
薄毛の経過写真は「光・距離・角度」を固定できると比較が一気にラクになります。スマホで再現できる撮り方のコツ、部位別の撮影手順、やりがちな失敗と修正法、受診目安までまとめました。
AGAの基礎ノーウッド分類自分でチェック方法｜写真で進行度を測る手順
ノーウッド分類自分でチェック方法を、写真比較のテンプレ手順でわかりやすく解説。生え際・頭頂部の撮り方、数値化のコツ、ズレやすい落とし穴、受診目安まで。迷うなら医師確認が最短です。
AGAの基礎AGA遺伝の影響はどれくらい？家族歴で不安を整理する方法
AGAは遺伝で決まるのか、影響はどれくらいか不安な人へ。家族歴・初期サイン・生活要因を分けて整理する方法を解説します。母方・父方の考え方、受診目安、セルフチェック表つき。迷ったら医師で確認する判断軸もわかります。