NG習慣

頭皮タイプが乾燥か脂性か分からないと、洗い方もケアも迷います。この記事は頭皮タイプ乾燥脂性見分けを初心者向けに3分で判定する手順と、タイプ別の基本ケア（湯温・すすぎ・摩擦）を整理。赤み・強いかゆみ・湿ったフケがあるときの受診目安も解説。