40代、つむじ、頭頂部、進行、判断、受診目安

40代つむじが薄い…進行？それとも光や濡れ髪の錯覚？見え方のブレを外すコツ、進行サイン（範囲拡大・軟毛化）と切替ライン、皮膚科/AGA/オンラインの受診目安まで迷わない判断軸を整理します。