麻雀

徹夜麻雀で抜け毛が増える？答えは「一晩で毛根が一気に抜ける」より、睡眠不足と生活崩れが続くことで頭皮環境が乱れやすい点が要注意。睡眠リズムの戻し方、栄養・カフェインのコツ、抜け毛が続くときの受診目安、薄毛・AGAの判断軸を解説。