髪のパサつき

サウナの乾燥で髪がパサパサになると「ハゲるのでは？」と不安になりますが、見た目の変化＝薄毛進行とは限りません。乾燥・熱・摩擦で起きる髪のダメージと薄く見える理由、サウナ前中後の守り方、保湿と乾かし方、受診の目安（オンラインAGA相談の活用）まで整理します。