青魚

青魚を食べると抜け毛は減る？本当のところ、青魚だけで薄毛が治るとは言い切れませんが、EPA・DHAなどの栄養で食生活の乱れを整える助けになります。食べ方のコツ、週の目安、注意点、受診の切替ラインまで手順で解説。