進行

M字の生え際が後退してきた気がして不安…。まずは富士額・照明・濡れ髪・髪型などの誤判定を外し、進行パターン（M字のみ／頭頂部も／全体）で整理。写真記録テンプレと、生活・市販・医療の優先順位、受診目安まで初心者向けに解説します。