自撮り

薄毛をインスタ自撮り加工で隠すとバレる？背景のゆがみ・髪の質感の不一致・光の不自然さが原因。自然に見せる最低限ルール（撮り方7割＋微調整3割）と、インスタ編集の控えめレシピ、バレ回避チェック、受診目安まで解説。