肉

肉を食べないとハゲるの？と不安なあなたへ。薄毛＝AGAとは限らず、肉を控えることで不足しやすい栄養（たんぱく質・鉄・亜鉛・ビタミンB12など）を整理し、代替食材で補う具体的な組み立て方を解説。受診の目安もまとめます。