筋トレ

「プロテインを飲み始めて抜け毛が増えた…」は本当？薄毛（AGA）と一時的な抜け毛の違いを整理し、食事・睡眠・減量・サプリの切り分け、今日からの対策と受診目安まで解説します。

筋トレで薄毛が進む、は誤解が多い話。AGAは主にDHTと体質が軸で、筋トレのホルモン変動は一時的なことが多いです。薄毛が不安な人向けに、誤解の整理・続け方・受診目安をまとめます。