立て直し

ダイエットで抜け毛が増えた人へ。誤判定を外し、休止期脱毛（テロゲン・エフルビウム）などの仕組みと“遅れて増える”理由を整理。今日→1週間→1か月→3か月の立て直し順、やりがちNG、受診目安まで解説。

ストレス過食で抜け毛が増えた気がして不安…。自責を減らしつつ、睡眠→食→行動の順で立て直す“最小セット”を提示。薄毛の誤判定チェック、休止期脱毛などの切り分け、受診目安とFAQまで解説します。