眠気覚まし

眠気覚ましサプリ（カフェイン）でハゲる？結論、カフェイン自体がAGAを直接起こす根拠は限定的ですが、過剰摂取で睡眠不足・不安・食生活の乱れが続くと抜け毛が増えたように感じることがあります。摂取量の目安、やめ時のサイン、減らし方（離脱対策）、受診目安までわかりやすく整理します。