清潔

頭皮の臭いが気になる人へ。原因を「皮脂の変化・汗の蒸れ・洗い残し/整髪料残り・皮膚トラブル」に分解し、洗いすぎない改善策を今日→1週間→1か月→3か月で手順化。受診目安とFAQも整理します。

シャンプーの正しいやり方は「予洗い→泡立て→洗い→すすぎ→乾燥」の順が基本。すすぎ残しを減らすコツ、量・回数の目安、頭皮トラブル時の調整、受診目安まで手順で解説します。