育毛剤育毛剤でかゆい・赤いときの対処｜合わないサインと中止・変更・受診の判断手順
育毛剤でかゆい・赤い…これって続けていい？まず「洗い流す→中止→記録」の安全手順、合わないサイン（刺激/アレルギー）と見直しタイミング、受診目安を整理。誤判定（摩擦・整髪料・照明等）も外して解説。
注意
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生活習慣サウナは薄毛に影響？やりすぎない入り方と注意点（サウナ 薄毛 影響 入り方）
サウナは薄毛に影響する？結論、AGAをサウナだけで進めるとは断定できませんが、脱水・摩擦・高温で頭皮や髪が荒れると不安は増えがち。やりすぎない入り方、ケア手順、受診目安を整理します。
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頭皮マッサージは「髪が生える魔法」ではありませんが、リラックスや頭皮のこり緩和、髪の太さへの影響が示唆された小規模研究もあります。摩擦・引っ張りで悪化しない手順、やりすぎ防止、受診目安まで初心者向けに整理。
記事一覧頭皮のブツブツ（毛嚢炎）の対処法｜悪化させないケア手順と受診目安
頭皮のブツブツは毛嚢炎かも。潰さない・こすらない・蒸れを減らすのが最優先。今日→1週間→1か月の対処手順、似た症状の切り分け、皮膚科の受診目安を整理します。