水分

腸内環境・便秘は髪に影響するのか不安な人へ。結論は「直接というより、睡眠や食事の乱れ・水分不足・ストレスなどが重なると影響しやすい」。整え方7手順と、血便・強い腹痛など受診目安、抜け毛が続くときの判断軸をまとめます。

水分不足で頭皮が乾燥し、抜け毛が増えるのか不安なあなたへ。尿の色など不足サインで見極め、こまめな水分補給を習慣化する改善手順を解説。頭皮の刺激を減らすコツ、休止期脱毛との切り分け、受診目安までまとめます。