時短

ドライヤーの熱で頭皮が傷むのが怖い人へ。距離（15〜20cm目安）・温度・順番を変えるだけで、頭皮の負担は減らせます。傷めない乾かし方のコツと、ヒリヒリや赤みが続くときの受診目安も解説。