昆布

昆布を食べると髪が増える本当？と不安な人へ。昆布（海藻）のミネラル・ヨウ素の役割を一次情報中心に整理し、期待値の置き方、続けやすい食べ方、摂りすぎ注意点、薄毛が進むときの受診目安までまとめます。