敏感

頭皮タイプは「乾燥・脂性・敏感（混合含む）」でケア方針が変わります。べたつき/つっぱり/赤み/フケ/においを軸に見分け、洗い方→アイテム選び→季節調整の順で整える手順と受診目安を解説。

頭皮の乾燥でかゆい原因は、洗いすぎ・熱い湯・室内の低湿度・合わないヘア製品などが定番。乾燥由来かの見分け方と改善手順（洗い方→保湿→環境）を解説。赤みやフケが強いときの受診目安もまとめました。