抜け毛

ダイエットで抜け毛が増えた人へ。急な減量や栄養不足で起きやすい休止期脱毛は、原因を外せば戻る見込みがあります。食事量・たんぱく質・鉄不足対策の立て直し7手順、回復の目安、続く場合の受診基準を解説します。

水分不足で頭皮が乾燥し、抜け毛が増えるのか不安なあなたへ。尿の色など不足サインで見極め、こまめな水分補給を習慣化する改善手順を解説。頭皮の刺激を減らすコツ、休止期脱毛との切り分け、受診目安までまとめます。

ストレスで抜け毛が増える気がして不安な人へ。抜け毛が増える仕組み（休止期脱毛など）と、AGA・円形脱毛症との見極めポイント、睡眠を軸にした対策手順、受診目安をわかりやすく解説します。

カフェインが睡眠に影響して抜け毛が増えるのか不安な人へ。結論は「量」より先に摂取時間の調整が効率的。就寝6時間前を目安に見直し、減らし方は段階的に。眠れない日が続く・動悸や強い不安があるなら医師へ。判断軸と手順を整理します。

睡眠不足で抜け毛が増えるのか不安な人へ。結論は「睡眠の乱れが続くと抜け毛が増えたように感じやすく、休止期脱毛などが重なることも」。就寝起床の固定から始める改善手順7つと、赤み・円形の脱毛など受診目安をまとめました。