抜け毛

焼酎をよく飲むとハゲるのか不安なあなたへ。焼酎自体がAGAの直接原因とは断定できませんが、度数の高さで飲酒量が増えやすく、寝酒・睡眠の質低下・食事の乱れを通じて薄毛リスクを上げることがあります。就寝前を避ける目安、純アルコール量での調整手順、受診の判断基準を解説します。

休肝日を作ると抜け毛は減るのかを、髪の周期と飲酒の影響から整理。効果の見方（いつ・何を見ればいいか）と、週の休肝日固定で続けるコツ3ステップを解説。抜け毛が続く場合の受診目安も。

二日酔いの脱水で抜け毛が増える気がする…は本当？翌日に急増して見える理由、切れ毛との見分け方、水分・電解質・睡眠の戻し方手順を整理。危険サインと受診目安も解説します。

毎日晩酌でハゲるのか不安なあなたへ。お酒はAGAの直接原因とは言い切れませんが、睡眠の質低下・食生活の乱れ・体調不良を通じて薄毛リスクを上げることがあります。休肝日と純アルコール量で「やめるべき目安」と無理なく減らす手順を解説します。

カフェインを断つと抜け毛は減るのか迷う人へ。いきなりゼロにせず「摂取時間の調整→段階的に減らす→評価する」手順を整理。抜け毛急増や危険サインがある場合の受診目安も解説します。

タンパク質不足でハゲるサインが不安な人へ。結論は「不足が続くと髪の材料が足りず細毛・抜け毛の土台になり得るが、AGAは別軸で進む」です。見分け方（食事・体調・爪/肌）、毎食の確保手順、目安量、受診ラインまで整理します。

青魚を食べると抜け毛は減る？本当のところ、青魚だけで薄毛が治るとは言い切れませんが、EPA・DHAなどの栄養で食生活の乱れを整える助けになります。食べ方のコツ、週の目安、注意点、受診の切替ラインまで手順で解説。

卵を食べると髪は増える？本当のところ、卵だけで発毛するわけではありません。ただし栄養不足がある人には味方になります。ビオチン神話、生卵の注意点、1日の目安、食事の優先順位、受診の判断基準までわかりやすく整理します。

牡蠣を食べると髪が増えるって本当？結論は「不足を埋めるなら役立つが、食べるだけで発毛は言いにくい」です。牡蠣の亜鉛量、噂の見方、食べ方と頻度、サプリ過剰の注意、薄毛が進むときの受診目安まで整理します。

昆布を食べると髪は増える？本当か気になる人へ。海藻の噂を冷静に整理し、期待しすぎない判断軸と食事の整え方を解説。ヨウ素の注意点、髪に必要な栄養の優先順位、受診の目安までまとめます。