季節

頭皮の紫外線と日焼けが不安な人へ。分け目・つむじは特に焼けやすいので、帽子などの物理遮断＋日焼け止めの塗り直しで予防を習慣化。日焼け後の冷却・保湿などのケア手順と、痛みや水ぶくれがあるときの受診目安も解説。

頭皮の乾燥でかゆい原因は、洗いすぎ・熱い湯・室内の低湿度・合わないヘア製品などが定番。乾燥由来かの見分け方と改善手順（洗い方→保湿→環境）を解説。赤みやフケが強いときの受診目安もまとめました。