初動

30代で「急に薄毛が増えた」と感じたときは、まず原因の切り分けが大切。AGAだけでなく、休止期脱毛（ストレス・発熱・ダイエット等）や頭皮トラブルでも増えます。写真記録→3か月の出来事確認→今日できる初動→受診目安まで、順番に整理。