優先順位

プロテインと筋トレで薄毛になるのか不安なあなたへ。プロテインが薄毛の原因になるという真相を整理し、DHTの誤解・サプリ汚染・減量の栄養不足などの見落としを切り分け。過不足のない摂取と食事全体の整え方、受診目安まで解説します。

薄毛と生活習慣は関係ある？と不安なあなたへ。睡眠・食事・ストレスの改善優先順位をわかりやすく整理し、続けやすい進め方を提示。AGAが疑わしいときの受診判断もまとめます。