乾かし

頭皮の臭い原因改善を知りたい人へ。臭いの正体は皮脂の酸化・常在菌バランス・すすぎ残しが多め。まず洗い方と頻度を整える“やりすぎない改善手順”を紹介。赤み・かゆみ・フケが続くなら皮膚科で確認を。

ドライヤーの熱で頭皮が傷むのが怖い人へ。距離（15〜20cm目安）・温度・順番を変えるだけで、頭皮の負担は減らせます。傷めない乾かし方のコツと、ヒリヒリや赤みが続くときの受診目安も解説。