記事一覧頭皮の乾燥を悪化させる習慣5つ｜今日からやめるチェックリストとケア手順
頭皮の乾燥が治らないのは「熱いお湯・洗いすぎ・こすり洗い・すすぎ残し・乾かし方」など習慣が原因かも。悪化習慣5つを特定し、今日→3か月の改善手順と受診目安を整理します。
フケ
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記事一覧頭皮がかゆい・かきむしる対策｜原因の切り分けと“癖”で悪化を防ぐ手順
頭皮がかゆくてかきむしる人へ。原因（乾燥・フケ/脂漏性皮膚炎・洗い残し/整髪料・アレルギー・感染など）を切り分け、爪・環境・習慣で悪化ループを止める対策を今日→1週間→1か月→3か月で解説。受診目安とFAQ付き。
記事一覧脂漏性皮膚炎でフケ・赤み・かゆみが続く？特徴とNG習慣、今日からのケア手順と受診目安
脂漏性皮膚炎,フケ,赤み,かゆみ,頭皮,薬用シャンプー,皮膚科,マラセチア
記事一覧フケの乾燥・脂性の見分け方｜逆効果を防ぐチェックとケア手順、受診の目安
フケが止まらない時は「乾燥フケ・脂性フケ」の見分けが最優先。見た目/触感/出る場所で切り分け、まず避けるNG→今日からのケア手順→1か月の受診目安まで整理。誤対策を防ぎます。