ビール

ビールを毎日飲むとハゲる？結論、ビール自体が薄毛の直接原因とは言い切れませんが、飲酒は睡眠の質低下・栄養の偏り・体重増加などを通じて薄毛を悪化させる可能性があります。純アルコール量の目安、飲む時間、つまみ、休肝日の作り方まで「飲み方」と生活全体で整える手順を整理します。