ビタミンE

ビタミンEサプリは髪にいい？本当のところは「不足している人の補助」が中心です。過剰摂取は出血リスクや薬との相互作用も。食事優先の摂り方、サプリの選び方、薄毛の受診目安まで整理して解説します。