ビタミンB群

ビタミンB群サプリで抜け毛は減る？結論、B群は髪の材料を作る“補助役”で、不足がある人には意味がある一方、健康な人の抜け毛を確実に減らす根拠は限定的です。期待値の置き方、不足の見極め、選び方（ビオチン・B6の注意点、検査干渉など）、見直す順番、オンラインAGAクリニック受診目安まで整理します。