よくある疑問カフェインを断つと抜け毛は減る?本当の判断軸と手順を解説 カフェインを断つと抜け毛は減るのか迷う人へ。いきなりゼロにせず「摂取時間の調整→段階的に減らす→評価する」手順を整理。抜け毛急増や危険サインがある場合の受診目安も解説します。よくある疑問生活習慣記事一覧