よくある疑問眠気覚ましサプリ（カフェイン）でハゲる？やめ時の見極めと薄毛不安の整え方
眠気覚ましサプリ（カフェイン）でハゲる？結論、カフェイン自体がAGAを直接起こす根拠は限定的ですが、過剰摂取で睡眠不足・不安・食生活の乱れが続くと抜け毛が増えたように感じることがあります。摂取量の目安、やめ時のサイン、減らし方（離脱対策）、受診目安までわかりやすく整理します。
カフェイン
よくある疑問
よくある疑問カフェインを断つと抜け毛は減る？やめ方より「整え方」を優先する現実的な対策
カフェインを断つと抜け毛は減る？結論、カフェインだけで薄毛が決まるとは断定できません。ただし睡眠の質低下やストレス、栄養（鉄など）に影響して“抜け毛不安”を強めることはあり得ます。1日の量・飲む時間・減らし方（離脱対策）を「整え方」として具体化。受診目安も解説します。
よくある疑問コーヒーの飲みすぎでハゲるは本当？「量」より整えるべき生活習慣と不安の切り分け
コーヒーの飲みすぎでハゲるは本当？結論、コーヒーだけでAGAになるとは言い切れません。ただしカフェイン過多で睡眠が崩れたり、食事の栄養が乱れると抜け毛不安が強まることも。目安量（カフェイン400mg/日）と、飲む時間・減らし方、受診の判断基準までわかりやすく解説。
よくある疑問エナジードリンクを飲むとハゲるのは本当？カフェイン・糖分の不安を整理して習慣を整える方法
エナジードリンクを飲むとハゲるのは本当？結論、エナドリ単体がAGAの直接原因とは断定できません。ただしカフェインで睡眠が崩れる、糖分で食事が乱れるなど「間接ルート」で薄毛不安は増えがち。カフェイン量の目安、飲む時間、減らし方、受診目安まで整理します。
生活習慣カフェインは睡眠に影響？抜け毛が気になる人の見直しポイント（量・時間・減らし方）
カフェインは睡眠に影響しやすく、タイミング次第で寝つき・中途覚醒が悪化することも。睡眠乱れが続くとストレス要因になり抜け毛が気になる人も。影響が出やすい条件、無理なく減らす手順、受診目安を整理します。