頭皮の保湿は必要？と迷う人へ。乾燥サインの見分け方、保湿のやりすぎサイン（ベタつき・ブツブツ・悪化）を整理し、失敗しにくい手順を解説。赤みや強いかゆみがある場合の受診目安もわかります。

分け目が広がる原因は、分け目固定の癖・乾かし方・ダメージ・牽引（引っ張り）・休止期脱毛・AGAなどさまざま。見た目での切り分け手順と、対策のやり方（ドライヤー・髪型・ケア）を解説。続く場合の受診目安も紹介します。

頭皮タイプは「乾燥・脂性・敏感（混合含む）」でケア方針が変わります。べたつき/つっぱり/赤み/フケ/においを軸に見分け、洗い方→アイテム選び→季節調整の順で整える手順と受診目安を解説。

頭皮に炎症があるのに育毛剤を使っていいか不安な人へ。中止すべきサイン（赤み・痛み・ジュクジュク等）と、落ち着いた後の再開手順を整理。発毛剤（ミノキシジル）を含む場合の注意、セルフケアの限界と受診目安まで解説します。

頭皮の皮脂が多い原因は、体質・ホルモンに加え、洗いすぎやすすぎ残し、整髪料の残留、蒸れ、脂漏性皮膚炎などが関係することも。ベタつきを整える洗い方と洗いすぎ防止のコツを順番つきで解説。赤み・かゆみ・脂っぽいフケが続くときの受診目安も紹介します。

頭皮がかゆいのに、ついかきむしる…傷や悪化が不安な人へ。冷やす・爪ケア・夜の環境づくりで「掻く前に止める」対策ができます。原因の見分け方、対策手順、湿疹があるときの受診目安も解説。

頭皮がヒリヒリする刺激の原因が分からず不安な人へ。シャンプー・ヘアカラー・乾燥・かぶれ等の代表原因を整理し、刺激源の中止→見直す順番→受診目安まで具体的に解説。危険サインもチェックできます。

頭皮の乾燥でかゆい原因は、洗いすぎ・熱い湯・室内の低湿度・合わないヘア製品などが定番。乾燥由来かの見分け方と改善手順（洗い方→保湿→環境）を解説。赤みやフケが強いときの受診目安もまとめました。

脂漏性皮膚炎とは？フケ・赤み・かゆみが続くときの特徴、似た症状（乾癬・かぶれ等）との違い、刺激回避を軸にしたセルフケアの限界と注意点を整理。1〜2週間で改善しない場合の受診目安も解説します。

頭皮のブツブツが増えて痛い…それ、毛嚢炎かもしれません。まずは触らず清潔を優先し、蒸れ・摩擦・整髪料など悪化要因を外すのが基本。膿・強い痛み・広がる赤みがあれば皮膚科で確認を。自宅での対処手順と受診目安を整理します。

頭皮の臭い原因改善を知りたい人へ。臭いの正体は皮脂の酸化・常在菌バランス・すすぎ残しが多め。まず洗い方と頻度を整える“やりすぎない改善手順”を紹介。赤み・かゆみ・フケが続くなら皮膚科で確認を。