2017/10/10

7日間断食ダイエットに挑戦します。心も身体もリフレッシュ作戦!

 

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 一応、ゆるく糖質制限していますがなかなか減りません。
ここで、気合を入れるためにも緊急企画をしたいと思います。
 7日間断食ダイエットに挑戦
以前も記事にしましたが、過去に14日間断食を2度経験したことがあります。
水分しか摂りません。正直14日断食は死にました。
地獄でした。
でもそのときは一時的ではありますが7キロ落ちました。(3キロ程戻りましたが)
ですので、やってできないことは無いと思っています!
目的は、ココロとカラダのリセット食に対する感謝の気持ちから起こる食事改善です。
失敗したっていいじゃないか。まずは、チャレンジです!
ここで宣言することで責任感が出ます。
公言することで成功に近づくようなことをミランの10番が言っていました。
あえてもう一度言います。
 7日間断食ダイエット挑戦します!
経過を細かく報告しますの今後の記事をお楽しみください。
最後の食事…6月10日20時
現在…6月11日10時
14時間経過。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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