早期〜軽度：生活の土台＋やさしいケアから
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いまは軽めの段階。無理なく続けられるケアから始めて、写真で様子を見ていきましょう。
なぜこの結果なの？（あなたの回答から）
- 回答の合計点が該当の範囲に入ったため、この結果になっています。
今日からできること（3ステップ）
- まずは「外用ケア」を少量から始める（乾いた頭皮に薄く、毎日）。
- 睡眠・食事・ストレスケアを整える（髪の材料と回復時間を確保）。
- 月1回おなじ条件で写真比較→変化が小さい/不安が続くなら医師に相談。
期待できる変化の目安
- 1〜3か月：ハリ・コシやセットの持ちが少し良くなることがあります。
- 3〜6か月：分け目や生え際の“スカッ”と感が和らぐ場合があります。
用語ミニ解説
- 飲み薬：薄毛の原因に関わる体内の働きを「弱める」方向にサポートする薬。始める前に医師へ相談を。
- 外用ケア：頭皮に直接つけて「髪の元気を支える」ケア。刺激が強い時は中止して医師に相談。
- 写真比較：毎月、同じ場所・明るさ・距離で撮るのがコツ。小さな変化に気づきやすくなります。
※ 本結果は自己申告に基づく目安です。体質・既往・併用薬により適さない場合があります。受診のうえ医師の指示に従ってください。
進行例：薬を継続＋必要なら植毛も検討
- 薬物療法（内服＋外用）を継続しつつ、密度を急ぎたい部位は植毛も選択肢。
- 植毛はドナー資源・デザイン・術者経験が重要。術後も維持療法は基本。
- 長期目線で設計。写真で経過管理を。