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やせブロ2日目【本日の結果報告】

糖質制限をゆるくではあるが再開して2日目です。

ここで今日のお昼に食べたものをご紹介します。

糖質制限をすると野菜とお肉が増えます。

コンビニで食事を済ます時に高確率でこの食事になります。

それではどうぞ。

仲良しセブンイレブン

左200円位 右100円位

和風鶏から揚げ (冷凍)

コールスロー

コールスローにマヨネーズドーン 決してドレシングはかけません。

みんな大好きマヨUP

コールスローの上にから揚げバーン

いい表情しております(^o^)

くまモンと一緒に。

うちのブログのメインキャラとなります。(熊本県庁に確認済み)

このから揚げは1袋4個入りで糖質は17.8g以下(食物繊維も多少あるはずだから)

いつもはここでゼロコーラなんですが、新発売だったので飲んでみました。

デキストリン入りかな?

糖質0

不思議でしょ?

普通の常識ならアウトなメニューですよね?

でも糖質制限な観点からするとセーフなんです。

まぁ結果出しますから見てて下さい。

ちなみにお昼はコレだけでした。

 

やせブロの【体重報告】

88.8kgって 昨日より増えとるやないかい!

でも焦っていません。

糖質制限をすると最初は特に便秘気味になります。

それと今日は、殆ど運動できなかったし水分大目に摂っていたのでこれは許容範囲です。

痩せブロの【今日出来たこと・頑張った事】

今日一日の糖質摂取量を120g以内に収めた。

糖質制限しない時は大体200g~300g摂っているからOKOK。

目標は一日100g以下かな?

 

ではまた明日報告します。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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