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      2017/06/11

【やせブロ】★13日目★糖質制限にからあげクンは食べ放題だ!だって糖質量6gだよ。の巻

 

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【やせブロ】★13日目★

どうも、やせブロダイエッターの星田です。現在、糖質制限ではなく「糖質コントロール」と称して適度な運動と共に「やせブロ」をしております。

やせブロとは?
ブログを書くことでSNS経由等で人目に触れ、自然と痩せることが出来るダイエット法。要は「レコーディングダイエット」+「ブログ」+「SNS」です。
 
目標とダイエット方法と経過
★目標★ 2017年4月1日スタート88.2kg。 2017年12月31日に78.0kg
★ダイエット方法★ 「ゆる~く筋トレ&有酸素運動」+「糖質コントロール(1日の糖質量を100g以内目安)」※糖質量は2~3日慣らして計算します。
★経過★ 2017年4月1日88.2kg  5月1日 6月1日 7月1日 8月1日 9月1日 10月1日 12月1日 1月1日
 
今日の体重
89.5kg スタート時より増えている^^;
 
実際に読んで参考にしている本

 

ダイエットを再開して13日目が経ちました。

以前、体重は減らず…

ここ3日位ジムに行けず、体重も測っていなかったのですが今日測って撃沈です。

スタート時より1.3kg増えてる。

ダイエットをしているつもりがデブエットをしているという始末。

今日は、糖質をぐっと絞って頑張ります。

そんな糖質をコントールしている時に役に立つ商品がコチラ

糖質制限(コントロール)にオススメな商品

からあげクン byローソン

 

特別に後ろ姿も見せる~

 

中はこんな感じ。 昔と比べて若干ふっくらしたイメージ。

からあげクンの糖質量 

この商品の糖質は1食(5個入り)で… 6.2g

ちなみに他の味はだいたいこんな感じ↓

レッド5個入(糖質:7.7g/熱量:229kcal)

チーズ5個入(糖質:8.3g/熱量:211kcal)

※限定味とかありますが多くても糖質10gくらいでしょう。

糖質制限をして減量できると言われている1日の摂取可能糖質量は?
今の体重×1g 

 

人にもよりますがこれなら1日10個前後食べてもOKという計算になります。

味は、和風ナゲットという感じでから揚げと言うよりナゲットに近いイメージです。

やわらかお肉がふっくらしていて衣も薄いため結構軽く食べれますよ。

 

ローソンのからあげクン

オススメです。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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