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      2017/06/11

【やせブロ】★10日目★『人は1時間の岩盤浴で何キロ落とすことが出来るのか?』検証してみた結果。

 

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どうも、やせブロダイエッターの星田です。現在、糖質制限ではなく「糖質コントロール」と称して適度な運動と共に「やせブロ」をしております。

やせブロとは?
ブログを書くことでSNS経由等で人目に触れ、自然と痩せることが出来るダイエット法。要は「レコーディングダイエット」+「ブログ」+「SNS」です。
 
目標とダイエット方法と経過
★目標★ 2017年4月1日スタート88.2kg。 2017年12月31日に78.0kg
★ダイエット方法★ 「ゆる~く筋トレ&有酸素運動」+「糖質コントロール(1日の糖質量を100g以内目安)」※糖質量は2~3日慣らして計算します。
★経過★ 2017年4月1日88.2kg  5月1日 6月1日 7月1日 8月1日 9月1日 10月1日 12月1日 1月1日
 
今日の体重
後ほど公開
 
実際に読んで参考にしている本

 

夕食後、ジムへ行きました。

今日は何もやる気が起きなくて…筋トレも有酸素運動もせず…。

岩盤浴でも入って帰えろうと思い、岩盤浴コーナーへ。(ちなみにうちのジムは岩盤浴無料)

せっかく、岩盤浴に入るなら実験してみようと…

『人は1時間の岩盤浴で何キロ落とすことが出来るのか?』

岩盤浴に入る前の体重89.7キロ

はい? 89.7キロ? うそうそ測り間違いだよね。

今度は息を止めて測ってみた(もちろん意味はない)

89.8キロ…

おいナンデ増えるん?

まいっか、帰省での暴飲暴食が祟りました。

そう言えば死んだばあちゃん言ってたっけな~?

『食ったら、だいたい3~5日後に体重で返ってくるから気をつけなはれや!』って

まさにその通り、帰省での贅沢三昧がここに来ています。

ダイエット宣言して太るなんて言語道断です。

はい、またリスタートします。

失敗したらやり直せばいいんだよ。

気付いたらそこからがスタートなんだよ。

そう言い聞かせて岩盤浴へ入りました。

岩盤浴で1時間経過

岩盤浴では、スマホでブログの記事を書きます。

ちなみに今日はこの記事を書きました↓

【カップヌードル抹茶仕立てのシーフード味】この手の商品ってさ、中途半端だと『残念』、振り切れると話題になるよね。後味はとってもDANGER ★5秒ブログ★

 

スマホの画面ではこんな感じ↓

時間は現在なので書いたのは数時間前です。

意外とスマホでも書けますよ。

おすすめはブラウザのクロムでオンラインで書いたほうが書きやすいですよ。

そうこうしているうちに1時間が経過して…

何キロ落ちているものなのか?

所詮、水分が一時的に飛んだだけだけどそんなの関係ねぇです。

 

約700g減りました。

 

もちろんこの後、水分補給をしたので現状はプラスマイナス0でしょうけどね…

ただ、汗とともに老廃物を出せたとすればいいのではないでしょうか?

岩盤浴は、肌もつるつるになるしココロも落ち着くのでオススメですよ。

こんな商品もあって驚きでした。

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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