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やせブロの【本日の結果報告】

 

ども、愛のままにわがまままに僕は君だけを傷つけないの意味が未だにわかっていないおっちゃんです。

今日はめちゃめちゃ歩きました。

正確に言うと昨日からずっと歩きっぱなしです。

昨日はBMS(ブログマーケティングの学校です)のイベントで大阪にいました。

イベントの企画で『大阪を食レポせよ!』というミッションがあってリミットが2時間だったのでめちゃめちゃ歩きました。

ホントにキツキツのスケジュールで大変だったんです。

大阪で食べたものは…

朝ごはん・・・食えず

昼ごはん・・・セブンイレブンのホットドッグとあらびきウインナー 練り物大好きなんですんません。

食レポ企画で・・・アンパン1つ・たこ焼き2玉(そもそも単位はなんですか?)・アイスティー

夕ご飯・・・鶏の海鮮焼きみたいなとこで(鶏の海鮮焼きってでしょうが…店内は磯の香りがするけど、焼いているものは鶏というとお肉の中では鶏肉が断トツ一番な僕にとっては最高のお店)で鳥料理としこたまレモンサワー

そして今朝、関東に戻ってきて子供と品川水族館に行き、友人の出産祝いに行き、目黒川で花見散歩をして、19時頃自宅に戻りスポーツジムに行って今ブログを書いています。

 

しながわ水族館居て

目黒川は3分咲でした。

ジムではダンベルベンチプレスをメインにちょこっとだけ筋トレ

やせたら一瞬顔出します。

動き回った2日間だったので体重は増えていなくて… 次の章に続く。

 

筋トレ時に使用しているグローブ

このグローブおすすめですよ。約1年半週3回のペースで筋トレしてますが破れたり壊れたりしていません。安くていいのでお試しあれ。

 

やせブロの【体重報告】

ジムにて

ケータイの重さとかありますが面倒なんで、88.2kgをスタートとしますね。

やせブロの【今日出来たこと・頑張った事】

 

★とにかく歩き回った。

★お腹いっぱい食べていない。

★ジムにも行けた

 

やせブロでの今後の方針

 

朝はご飯食べます。昼・夜は糖質制限します。

スポーツジムでの運動は1回30分程度をできるだけ毎日。

酒は飲む(蒸留酒・糖質OFF系)

基本はゆる糖質制限ダイエットですね。

あと忘れてた、コンビニは一番近いところは絶対に使わない。←コレがあるとついパッと買い物できないので欲望を抑制できますね。

痩せて見えるように定期的にコレをする↓

読んで頂きありがとうございました。

 

ではまた報告しますね。

 

ならね!

 

 

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ご一緒にコチラの記事はいかがでしょうか?

【やせブロ】★0日目★1週間ブログを書くだけで絶対に痩せるダイエット法『痩せたきゃブログ書け!1週間で結果出してやるから見といて!』の巻

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