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改めまして自己紹介

ども、あまちゃんロス→半沢直樹ロス→逃げ恥ロス→BMSイベントロスのおっちゃんです。

過去に2週間断食2回+糖質制限で約100kgから22キロ痩せて現在は10kgリバウンドして176cmで88kgの40代の男です。

そんな男が【やせブロ】という企画をこのブログ(JAPAN-info)で始めます。

 

【やせブロ】とはどういう企画なのか?

一言で説明すると…

やせるには、ブログが必要だということ!

やせ方は自由!

まぁ二言書きましたがね。

それは置いといて…、とりあえずブログを書くってこと。

これは、絶対に効果が出ます。

もちろん僕も過去に痩せた時はブログを書いていました。

いま、読み返すとしょうもないク◯ブログですが…

まぁブログスキルは今もそんなに変わっていないという悲しい現実も認めつつ、話を進めます。

【やせブロ】のブログを書く期間は1週間

ブログならなんでも良いです。

Ameba、FC2等の無料ブログでもサーバー・ドメインをレンタルしてワードプレスで書く方法、どっちでもいいいです。

とりあえず書いた記事が人の目に触れる状態にあれば何でも良いです。

ただ、1つ条件があります!

 

ブログを書くのは1週間だけ

 

ブログのフェイスブック等のダイエット専門のコミュニティに属してください!

 

そして、自分から率先して色んな人へコメントして絡んでいきましょう!

 

はい、3つ条件書きましたけど たったそれだけってことです。

そしてブログを書く期間は1週間にしてください!

まずは、それ以上は頑張らないこと。

逆に言うと1週間だけ頑張りましょう。

まずは1週間ブログを続けてみて効果を試して下さい。

効果が無かった場合は、ブログは閉鎖してサッサとライザップに行きましょう!


1週間で結果が出た人はもう1週間やってみましょう! そんなダイエット方法です。

フェイスブックでダイエットサークル的なコミュニティーはいくらでもあります。

そんなコミュ二ティーやグループに入ることで自分のブログが人目に触れる機会が増えます。

そしてそこのコミュニティーでは自分から率先して人にコメントして絡んでいきましょう。

そうすることで仲間ができてお互いに励まし合える環境が作れます。

人が見てくれるてコメントくれると嬉しくてより一層ブログを書くことも楽しくなり結果としてダイエットに繋がりますよ。

【やせブロ】でブログには何を書くの?

書き方は自由ではありますがフォーマート(雛形)があったら便利ですね?

僕はこの雛形で今日から1週間スタートします。

【本日結果報告】…今日の振り返りです。感想や感じたことを一言書きます。

【体重報告】…朝でも夕方でも夜でもいつでもいいのでその日報告したい実際の体重を書きます。

【今日出来たこと・頑張った事】…例1)今日は定食屋さんでご飯のおかわりをしなかった。例2)コーヒーに砂糖を入れなかった。例3)30分ウォーキングが出来た。

反省することやできなかったことのネガティブな事は一切書きません。

この出来たことの質を高めたり量を増やしましょう。

今日、なにか一つでもできたら明日は二つ出来るようにしましょう。

とにかくポジティブなことを書きます。

ホントそれだけです。

最初は上記の3つの事だけ書けばいいと思います。

書いてもいいし写真でUPしてもいいと思います。

僕は、このフォーマットを使って今日から1週間、ブログを書いてみます。

絶対に効果が出ますので見ていて下さい。

 

【やせブロ】1日目に続く

【やせブロ】★1日目★1週間ブログを書くだけで絶対に痩せるダイエット法《埼玉→大坂→東京…動きまくった2日間》の巻

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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