2週間断食→糖質制限→リバウンド→ダイエット再スタート2日目。血糖値スパイクについて

2017年末迄に1ヶ月1㌔減の目標を設定した2日目。 同時に断食3日目でもあります。 過去に14日の断食を2回経験したことがあります。 1回目は8㌔減 2回目は6㌔減でした。 もちろん一時的に落ちるだけなので必ず戻ってし … 続きを読む 2週間断食→糖質制限→リバウンド→ダイエット再スタート2日目。血糖値スパイクについて