糖質制限ダイエット中なのにチキンマックナゲット15個入りをついうっかり間違って食べた話。【やせブロ】

糖質制限ダイエット中なのにチキンマックナゲットをついうっかり間違って15個食べた。
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アイキャッチはMacDonald公式HP画像引用

 

どうも! お肉の中では特上カルビよりノーマル鶏肉しかも胸肉が大好きななダイエット中の僕です。

現在、糖質制限ではなく「糖質コントロール」と称して適度な運動と共に「やせブロ」をしております。

やせブロとは?
ブログを書くことでSNS経由等で人目に触れ、自然と痩せることが出来るダイエット法。要は「レコーディングダイエット」+「ブログ」+「SNS」です。
 
目標とダイエット方法と経過
★目標★ 2017年4月1日スタート88.2kg。 2017年12月31日に78.0kg
★ダイエット方法★ 「ゆる~く筋トレ&有酸素運動」+「糖質コントロール(1日の糖質量を100g以内目安)」※糖質量は2~3日慣らして計算します。※普通1日の総摂取糖質量が100g以内であれば適度な運動と組み合わせることで痩せると言われております。
★経過★ 2017年4月1日88.2kg  5月1日88.4㎏ 6月1日 7月1日 8月1日 9月1日 10月1日 12月1日 1月1日
 
今日の体重
88.5kg 以前痩せていない… お酒に問題がある。
 
実際に読んで参考にしている本
 
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糖質制限ダイエット中なのにチキンマックナゲット15個入りをついうっかり間違って食べた話

 昨夜、食欲がなくサラダのみで済ませて寝たのでお腹ペコペコで起きました。
 
朝から、訪問理美容ってことで車で30分の介護付き老人ホームへ出向いています。
 
仕事に入ると朝9時からお昼過ぎまではトイレもいけないくらい引っ切り無しにお客様が続きます。
 
はい、ただのカットマシーン状態です。
 
なので、体力が必要となります。
 
 
お腹ペコペコ+肉体労働=朝マック
 
 
これは義務教育では普通に習う常識ですよね。
 
 
なので、朝マックしにマクドナルドへ来ました。
 
マックでワードプレス開いてこのブログ書いています。
 
もちろんPCもマックです。
 
トータルコーディネートです。
 
マックに到着して、何を選ぼうかなとメニュー表を見ていたら…
 
 
お~~~~~~
 
大好きな鶏の唐揚げが15ピースで390円!
 
これはお得!
 
ナゲットは糖質も少ないから食べられる!
 
即決でした。
 
このナゲット15個入りとアイスコーヒーSを注文しました。
 
※ナゲット15個入りは朝マックでもOK
 

チキンマックナゲット15個入り  390円

けっこう茶色ですね。 茶色しかありません。 

 

ソースはわんぱくてりやきマヨソースとマスタードソースとオトナのわさびマヨソースを選びました。

あとバーベキューソースもあります。

上記の4種類の中から3つ選べます。

 

アイスコーヒーS 100円

 

各ソースをオープンした状態。 茶色い物体を今か今かと待ち構えているように見えます。

わんぱくてりやきマヨソース

記念すべき1個目は、初めてのわんぱくにつけてみました。 ※わんぱくてりやきマヨソース

見た目は白っぽいのですがけっこうテリヤキバーガーのソース感が強くておいしいですよ。

 

オトナのわさびマヨソース

 

2個目は、これも初めてのオトナのわさびマヨソース。

ピリッと感が強くて、小さい子は苦手かもですね。

そもそもオトナのと書いてありますね。

 

 マスタードソース

安定のマスタードソース。いつもと変わらずな味で僕は大好きです。

 

食べているときの感想

1個目~5個 

うまい うまい もっと食べたい。

6個目~10個目 

お、意外と早めに飽きてきたぞ。

11個目~15個目

もう いっかな。

 

 

チキンマックナゲット15個入りを完食

 
 全部ひとりで食べました。
 
朝から42歳のおじちゃんが食べました。
 
ダイエット中ですが食べきりました。
 
しかし、なぜこんだけの量を食べたかというと…
 
ナゲットには糖質が少ないからです。
 
ナゲット5個で糖質量7gだったと思いながら注文したので完食しても糖質摂取量21gくらい。
 
だからこんなわんぱくな食べ方してもダイエット中でもOKなんです!
 

チキンマックナゲットの糖質量を調べてみた

一応、確認してみました。

チキンマックナゲット 糖質量

クリック!

 

検索中

 

 

検索中

 

 

出ました!

 

 

チキンマックナゲット15個入りの炭水化物量 39.3g~42g

糖質制限ダイエットのHPより

 

この場合、ほとんど食物繊維は入っていないと憶測すると糖質量は40g前後

 

はい?

 

間違えた!

 

糖質量が5個で7g(くらい)はローソンのからあげクンだった!

ローソンのからあげクンはレギュラーの5個入りで糖質量6.2gです。

 

僕は、全部食べても糖質量20gくらいかと判断してこのチキンマックナゲット15個入りを注文したのです。

 

完全に間違えてました。

糖質量約20gの差があります。

総糖質量40gだとわかっていたら食べませんでした。

まぁ食べてしまった事はしょうがないのでお昼抜いて調整します。

チキンマックナゲットに問題はありません。

僕の記憶違いなだけです。

僕のことをキライになってもCMN15(チキンマックナゲット15個入り)のことはキライにならないでください!

ではまた。

 【5秒で読める】[朝マック]のコンビ(税込み200円)は予想以上にお得だったよ。 朝ごはんはマクドナルドへGO!

 
 
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糖質制限ダイエット中なのにチキンマックナゲットをついうっかり間違って15個食べた。